7月27日(木)、あわらんちカフェを行いました。
早速ですが… こんな症状、ありますか？ この症状の1つでも当てはまるものがある方は、ご用心！！
暑い、暑い、とても暑～い夏の、ど真ん中。今回のミニ講話は、ぴったりのテーマ「夏に負けない体を作ろう！」。あわらんちスタッフから夏バテの原因や必要な栄養素、おいしい夏レシピの紹介、熱中症対策などについてお話しました。続いて、明祥株式会社さんから経口補水液や水分補給ゼリーなどの紹介があり、試飲会♪ おいしく水分補給できるものがいろいろあることが分かり 、「飲みやすいね」「私はしょっぱいのがいいわ」「私は甘い方が好き」「こっちの味、どう？」などの声が♡
まだまだ暑い日々が続きますが、規則正しい生活とこまめな水分補給で、夏を乗り切りましょう！
汗をかくので塩分も適度に摂りたいものです。夏と言えば…梅干し☆あわらんちの梅もそろそろ完成です～^^
次回は、8月17日(木)の予定です。粟ノ保公民館で行う歌の会です。お楽しみに…☆ 参加お申込みをお待ちしております。
